打桶油做早餐

零点黄昏

沧海 发表于 2025-8-19 06:28
科学研究证明，吃肉有助于减肥

反正是能吃  不能吃太多吧  长肉长脂的  男士随便吃 女士要美得

沧海

零点黄昏 发表于 2025-8-19 08:30
反正是能吃  不能吃太多吧  长肉长脂的  男士随便吃 女士要美得

减肥的关键是少吃主食，你看我就爱吃肉，吃主食少，一样的减

零点黄昏

沧海 发表于 2025-8-19 06:31
减肥的关键是少吃主食，你看我就爱吃肉，吃主食少，一样的减

主食都是哪些

沧海

零点黄昏 发表于 2025-8-19 08:31
主食都是哪些

馒头，米饭这些

零点黄昏

沧海 发表于 2025-8-19 06:31
减肥的关键是少吃主食，你看我就爱吃肉，吃主食少，一样的减

有的人吃啥都不胖 吃啥也不增肥  也是体格的事

零点黄昏

沧海 发表于 2025-8-19 06:32
馒头，米饭这些

那我这些都是主食啊 有的说吃馒头减肥谁的也不信了 喜欢吃啥吃啥吧

沧海

零点黄昏 发表于 2025-8-19 08:32
有的人吃啥都不胖 吃啥也不增肥  也是体格的事

跟体格有点关系，主要的还是要吃的少于消耗的，这样才能减。早上，中午吃饭，晚上不吃，效果好

零点黄昏

沧海 发表于 2025-8-19 06:34
跟体格有点关系，主要的还是要吃的少于消耗的，这样才能减。早上，中午吃饭，晚上不吃，效果好

晚上不吃睡不好

沧海

零点黄昏 发表于 2025-8-19 08:33
那我这些都是主食啊 有的说吃馒头减肥谁的也不信了 喜欢吃啥吃啥吧

多吃蔬菜蛋白质，少吃面食。你吃的面食多，肯定减不下去的

零点黄昏

沧海 发表于 2025-8-19 06:35
多吃蔬菜蛋白质，少吃面食。你吃的面食多，肯定减不下去的

我就锻炼多